{"id":16170,"date":"2017-08-30T14:09:17","date_gmt":"2017-08-30T11:09:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vandensjonizatoriai.lt\/?page_id=16170"},"modified":"2017-08-30T14:09:17","modified_gmt":"2017-08-30T11:09:17","slug":"vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/","title":{"rendered":"Vlada Musvydait\u0117: woda jest sekretem mojego dobrego samopoczucia"},"content":{"rendered":"

<\/a>Vlada Musvydait\u0117 to nie tylko znana dziennikarka sportowa, organizatorka masowych imprez fitness i motywatorka zdrowia, ale tak\u017ce mama dw\u00f3jki dzieci. Sama Vlada nie ukrywa, \u017ce jej \u017cycie jest bardzo dynamiczne: chce nad\u0105\u017cy\u0107 za sportem, musi zorganizowa\u0107 prac\u0119 swojego zespo\u0142u, a do tego nie mo\u017ce zostawi\u0107 rodziny. Jak udaje jej si\u0119 pogodzi\u0107 prac\u0119, wypoczynek i \u017cycie rodzinne?<\/strong><\/p>\n

Vlada, jeste\u015b nie tylko motywatorem zdrowia, ale tak\u017ce organizatorem i gospodarzem r\u00f3\u017cnych wydarze\u0144 sportowych. Jak godzisz prac\u0119, wypoczynek i rodzin\u0119?<\/strong><\/p>\n

Pr\u00f3bowa\u0142am wielu sport\u00f3w, a kiedy\u015b sama by\u0142am zawodow\u0105 lekkoatletk\u0105 - by\u0142am mistrzyni\u0105 Litwy w biegu na 400 metr\u00f3w przez p\u0142otki. Mam wiele zaj\u0119\u0107 i ceni\u0119 sobie czas sp\u0119dzony z moimi dzie\u0107mi - synem Benem, kt\u00f3ry wkr\u00f3tce sko\u0144czy osiem lat, i dziewi\u0119cioletni\u0105 c\u00f3rk\u0105 Ul\u0105.<\/p>\n

Mo\u017ce niekt\u00f3rym wyda si\u0119 to dziwne, ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzam na spacerach. Moje dzieci i ja spacerujemy razem, gdy tylko mamy woln\u0105 godzin\u0119, a nasze kroki liczymy za pomoc\u0105 aplikacji #walk15. Tworzymy w\u0142asne trasy i staramy si\u0119 i\u015b\u0107 jak najdalej - jeste\u015bmy \u017c\u0105dni przyg\u00f3d, wi\u0119c szybko si\u0119 w to wkr\u0119camy.<\/p>\n

Zebra\u0142am ju\u017c wiele os\u00f3b na \u015bwi\u0119to spaceru i w tym roku r\u00f3wnie\u017c zapraszam wszystkich do przy\u0142\u0105czenia si\u0119 do nas 16 wrze\u015bnia na spacer w Anyk\u0161\u010diai, a tydzie\u0144 p\u00f3\u017aniej, 23 wrze\u015bnia, do udania si\u0119 na pla\u017c\u0119 w J\u016brmala! Wszystkie te wydarzenia maj\u0105 na celu pokazanie, \u017ce ruch i sport z ca\u0142\u0105 rodzin\u0105 to \u0142atwy do pogodzenia i bardzo przyjemny spos\u00f3b sp\u0119dzania czasu!<\/p>\n

Kiedy\u015b by\u0142o to tylko marzenie, mo\u017ce nawet dla niekt\u00f3rych dziwne, ale teraz jestem organizatorem mi\u0119dzynarodowych wydarze\u0144 wellness i mam solidny zesp\u00f3\u0142. M\u00f3j przyk\u0142ad po raz kolejny udowadnia, \u017ce up\u00f3r, wiara w to co si\u0119 robi i entuzjazm mog\u0105 przenosi\u0107 g\u00f3ry!<\/p>\n

Jakich rad mo\u017cesz udzieli\u0107 osobom, kt\u00f3re chc\u0105 utrzyma\u0107 form\u0119?<\/strong><\/p>\n

Nie jest chyba zaskoczeniem, \u017ce kluczem jest zdrowa, zbilansowana dieta i regularne \u0107wiczenia. Nie zamykajcie si\u0119 w domu, wyjd\u017acie na ulice i do park\u00f3w swoich miast lub miasteczek. Zdziwicie si\u0119, jak wiele ciekawych miejsc jest \"ukrytych\" tu\u017c obok Waszego domu czy kamienicy! Dlatego stworzy\u0142em aplikacj\u0119 #walk15, kt\u00f3ra nie tylko liczy Twoje kroki, ale tak\u017ce pozwala jej u\u017cytkownikom dzieli\u0107 si\u0119 odkrytymi przez nich malowniczymi trasami.<\/p>\n

Prowadz\u0119 styl \u017cycia, kt\u00f3ry doradzam moim klientom i przyjacio\u0142om: du\u017co si\u0119 ruszam, zdrowo jem i nie bior\u0119 \u017cadnych specjalnych produkt\u00f3w ani suplement\u00f3w, ale ostatnio odkry\u0142am jonizowan\u0105 wod\u0119 alkaliczn\u0105, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubi\u0119 i kt\u00f3ra pomaga mi utrzyma\u0107 dobry stan fizyczny i emocjonalny.<\/p>\n

Co sprawia, \u017ce ta woda jest wyj\u0105tkowa?<\/strong><\/p>\n

Do przygotowania wody s\u0142u\u017cy jonizator wody, kt\u00f3ry jest niewielki i wizualnie przypomina czajnik. Nasyca on wod\u0119 jonami i sprawia, \u017ce jej pH staje si\u0119 alkaliczne. Chyba jedn\u0105 z rzeczy, kt\u00f3ra najbardziej mnie zaskoczy\u0142a jest to, \u017ce mycie owoc\u00f3w czy warzyw zjonizowan\u0105 wod\u0105 alkaliczn\u0105 nie tylko u\u0142atwia ich mycie, ale tak\u017ce nadaje im zupe\u0142nie inny, \u015bwie\u017cszy smak. A jak ju\u017c raz spr\u00f3bowa\u0142am kawy zaparzonej t\u0105 wod\u0105, to nie chc\u0119 ju\u017c \u017cadnej innej!<\/p>\n

W skr\u00f3cie, zjonizowana woda alkaliczna pomaga utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 zasad i kwas\u00f3w w organizmie, wzmocni\u0107 system odporno\u015bciowy organizmu i usun\u0105\u0107 nagromadzone toksyny. Jest naturalnym antyoksydantem. Tak wiele mo\u017cna zawrze\u0107 w jednej szklance pozornie zwyk\u0142ej wody.<\/p>\n

A jak przekona\u0107 dzieci do picia wody?<\/strong><\/p>\n

<\/a>Z jonizatorem wody jest to \u0142atwe do zrobienia, bo sama rzecz jest dla dzieci zabaw\u0105, a woda smakuje naprawd\u0119 dobrze. To bardzo mi\u0142e, \u017ce dzieci powoli przyzwyczajaj\u0105 si\u0119 do picia wody i \u017ce teraz wol\u0105 j\u0105 od r\u00f3\u017cnych s\u0142odzonych napoj\u00f3w bezalkoholowych, kt\u00f3re mamy w sklepach.<\/p>\n

Niedawno z u\u015bmiechem s\u0142ucha\u0142am, jak m\u00f3j syn Ben opowiada\u0142 swojemu siedmioletniemu koledze, \u017ce aby zachowa\u0107 si\u0142\u0119, trzeba pi\u0107 du\u017co wody. W rzeczywisto\u015bci jest to bardzo wa\u017cne dla os\u00f3b, kt\u00f3re uprawiaj\u0105 sport - potrzebuj\u0105 jej znacznie wi\u0119cej. M\u00f3j syn jest na treningu pi\u0142ki no\u017cnej cztery razy w tygodniu, a moja c\u00f3rka sp\u0119dza du\u017co czasu na stadionie, poniewa\u017c uprawia lekkoatletyk\u0119, wi\u0119c dla mnie jako matki bardzo wa\u017cne jest, aby uprawiali odpowiedni rodzaj sportu dla swoich cia\u0142 i podkre\u015blam to moim klientom i znajomym. Ucz\u0119 te\u017c moje dzieci, \u017ce nie wystarczy du\u017co si\u0119 rusza\u0107, ale trzeba dba\u0107 o swoje cia\u0142o: nie tylko pi\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 wody, ale te\u017c dobrze si\u0119 od\u017cywia\u0107 i my\u015ble\u0107 o tym, co si\u0119 je i pije!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vlada Musvydait\u0117 \u2013 ne tik puikiai Lietuvos \u017emon\u0117ms \u017einoma sporto \u017eurnalist\u0117 bei masini\u0173 sveikatingumo rengini\u0173 organizator\u0117 ir sveikatingumo motyvator\u0117, bet ir dviej\u0173 vaik\u0173 mama. Vlada ir pati neslepia, jog jos gyvenimas labai…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-16170","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nVlada Musvydait\u0117: Mano sveikatingumo paslaptis yra vanduo · Water ionizer<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vlada Musvydait\u0117: Mano sveikatingumo paslaptis yra vanduo · Water ionizer\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vlada Musvydait\u0117 \u2013 ne tik puikiai Lietuvos \u017emon\u0117ms \u017einoma sporto \u017eurnalist\u0117 bei masini\u0173 sveikatingumo rengini\u0173 organizator\u0117 ir sveikatingumo motyvator\u0117, bet ir dviej\u0173 vaik\u0173 mama. Vlada ir pati neslepia, jog jos gyvenimas labai...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Water ionizer\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.vandensjonizatoriai.lt\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Vlada-VJ-300x300.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vlada Musvydait\u0117: Mano sveikatingumo paslaptis yra vanduo · Water ionizer","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Vlada Musvydait\u0117: Mano sveikatingumo paslaptis yra vanduo · Water ionizer","og_description":"Vlada Musvydait\u0117 \u2013 ne tik puikiai Lietuvos \u017emon\u0117ms \u017einoma sporto \u017eurnalist\u0117 bei masini\u0173 sveikatingumo rengini\u0173 organizator\u0117 ir sveikatingumo motyvator\u0117, bet ir dviej\u0173 vaik\u0173 mama. Vlada ir pati neslepia, jog jos gyvenimas labai...","og_url":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/","og_site_name":"Water ionizer","og_image":[{"url":"http:\/\/www.vandensjonizatoriai.lt\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Vlada-VJ-300x300.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/","url":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/","name":"Vlada Musvydait\u0117: Mano sveikatingumo paslaptis yra vanduo · Water ionizer","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.vandensjonizatoriai.lt\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Vlada-VJ-300x300.jpg","datePublished":"2017-08-30T11:09:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.aquatorionizer.com\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.vandensjonizatoriai.lt\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Vlada-VJ-300x300.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.vandensjonizatoriai.lt\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Vlada-VJ-300x300.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/vlada-musvydaite-mano-sveikatingumo-paslaptis-yra-vanduo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vlada Musvydait\u0117: Mano sveikatingumo paslaptis yra vanduo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/#website","url":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/","name":"Jonizator wody","description":"Jonizatory wody","publisher":{"@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/#organization","name":"aQuator","url":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Logotipas-vandensjonizatoriai.png","contentUrl":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Logotipas-vandensjonizatoriai.png","width":188,"height":59,"caption":"aQuator"},"image":{"@id":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16170\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aquatorionizer.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}