Vlada Musvydaitė: Wasser ist das Geheimnis meines Wohlbefindens

Vlada Musvydaitė ist nicht nur eine bekannte Sportjournalistin, Organisatorin von Massenfitnessveranstaltungen und Gesundheitsmotivatorin, sondern auch Mutter von zwei Kindern. Vlada selbst macht keinen Hehl daraus, dass ihr Leben sehr dynamisch ist: Sie will mit ihrem Sport mithalten, sie muss die Arbeit ihres Teams organisieren und sie kann ihre Familie nicht zurücklassen. Wie schafft sie es, Arbeit, Freizeit und Familienleben unter einen Hut zu bringen?

Vlada, Sie sind nicht nur eine Fitness-Motivatorin, sondern auch Organisatorin und Moderatorin verschiedener Sportveranstaltungen. Wie bringen Sie Arbeit, Freizeit und Familie unter einen Hut?

Ich habe schon viele Sportarten ausprobiert und war selbst einmal Leistungssportlerin - ich war litauische Meisterin im 400-Meter-Hürdenlauf. Ich habe viele Aktivitäten und ich schätze die Zeit, die ich mit meinen Kindern verbringe - meinem Sohn Ben, der bald acht Jahre alt wird, und meiner neunjährigen Tochter Ula.

Für manche mag es seltsam erscheinen, aber ich verbringe die meiste Zeit zu Fuß. Meine Kinder und ich gehen zusammen, wann immer wir eine freie Stunde haben, und wir zählen unsere Schritte mit der App #walk15. Wir stellen unsere eigenen Routen zusammen und versuchen, so weit wie möglich zu gehen - wir sind abenteuerlustig, also sind wir schnell dabei.

Ich habe schon viele Leute für das Wanderfest versammelt und lade auch dieses Jahr alle ein, am 16. September in Anykščiai und eine Woche später, am 23. September, am Strand von Jūrmala zu wandern! Bei all diesen Veranstaltungen geht es darum, zu zeigen, dass Bewegung und Sport mit der ganzen Familie eine leicht zu vereinbarende und sehr unterhaltsame Art ist, Zeit zu verbringen!

Früher war es nur ein Traum, für manche vielleicht sogar befremdlich, aber jetzt bin ich Organisatorin internationaler Wellness-Events und habe ein solides Team aufgebaut. Mein Beispiel beweist einmal mehr, dass Hartnäckigkeit, der Glaube an das, was man tut, und Begeisterung Berge versetzen können!

Welchen Rat können Sie Menschen geben, die sich fit halten wollen?

Es ist wahrscheinlich keine Überraschung, dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung wichtig sind. Schließen Sie sich nicht ein, sondern gehen Sie auf die Straßen und in die Parks Ihrer Stadt oder Gemeinde. Sie werden überrascht sein, wie viele interessante Orte sich direkt neben Ihrem Haus oder Wohnhaus "verstecken"! Deshalb habe ich die App #walk15 entwickelt, die nicht nur Ihre Schritte zählt, sondern es ihren Nutzern auch ermöglicht, die von ihnen entdeckten malerischen Routen zu teilen.

Ich lebe den Lebensstil, den ich meinen Kunden und Freunden empfehle: Ich bewege mich viel, ernähre mich gesund und nehme keine speziellen Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel zu mir, aber ich habe vor kurzem ionisiertes alkalisches Wasser entdeckt, das ich sehr schätze und das mir hilft, einen guten körperlichen und emotionalen Zustand zu erhalten.

Was macht dieses Wasser so besonders?

Das Wasser wird mit einem Wasserionisierer zubereitet, der klein ist und optisch einem Wasserkocher ähnelt. Er sättigt das Wasser mit Ionen und macht seinen pH-Wert alkalisch. Was mich wahrscheinlich am meisten überrascht hat, ist die Tatsache, dass das Waschen von Obst oder Gemüse mit ionisiertem, alkalischem Wasser nicht nur das Waschen erleichtert, sondern auch einen ganz anderen, frischeren Geschmack verleiht. Und wenn ich einmal einen mit diesem Wasser gebrühten Kaffee probiert habe, will ich keinen anderen mehr!

Kurz gesagt, ionisiertes basisches Wasser trägt dazu bei, das Gleichgewicht zwischen Basen und Säuren im Körper aufrechtzuerhalten, das Immunsystem des Körpers zu stärken und angesammelte Giftstoffe zu entfernen. Es ist ein natürliches Antioxidans. So viel kann in einem Glas scheinbar gewöhnlichen Wassers enthalten sein.

Und wie bringt man seine Kinder dazu, Wasser zu trinken?

Mit einem Wasserionisierer ist das ganz einfach, denn das Gerät selbst macht den Kindern Spaß und das Wasser schmeckt wirklich gut. Es ist sehr schön, dass sich die Kinder langsam daran gewöhnen, Wasser zu trinken, und dass sie es jetzt den verschiedenen zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken vorziehen, die wir in unseren Geschäften haben.

Kürzlich hörte ich mit einem Lächeln, wie mein Sohn Ben seinem siebenjährigen Freund erzählte, dass man viel Wasser trinken muss, um stark zu bleiben. In der Tat ist das für Menschen, die Sport treiben, sehr wichtig - sie brauchen viel mehr davon. Mein Sohn trainiert viermal pro Woche Fußball, und meine Tochter verbringt viel Zeit im Stadion, weil sie Leichtathletik betreibt. Daher ist es für mich als Mutter sehr wichtig, dass sie die richtige Art von Sport für ihren Körper betreiben, und ich weise meine Kunden und Freunde immer darauf hin. Ich bringe meinen Kindern auch bei, dass es nicht ausreicht, sich viel zu bewegen, sondern dass man sich um seinen Körper kümmern muss: nicht nur ausreichend Wasser trinken, sondern auch richtig essen und darüber nachdenken, was man isst und trinkt!