Vlada Musvydaitė: el agua es el secreto de mi bienestar

Vlada Musvydaitė no sólo es una conocida periodista deportiva y organizadora de eventos masivos de fitness y motivadora de la salud, sino también madre de dos hijos. La propia Vlada no oculta que su vida es muy dinámica: quiere seguir con su deporte, necesita organizar el trabajo de su equipo y no puede dejar de lado a su familia. ¿Cómo consigue conciliar el trabajo, el ocio y la vida familiar?

Vlada, no sólo eres una motivadora del fitness, sino también organizadora y presentadora de diversos eventos deportivos. Cómo compagina su trabajo, el ocio y la familia?

De hecho, he practicado muchos deportes y yo misma fui atleta profesional: fui campeona lituana de 400 metros vallas. Tengo muchas actividades y aprecio el tiempo que paso con mis hijos: mi hijo Ben, que pronto cumplirá ocho años, y mi hija Ula, de nueve.

A algunos les parecerá extraño, pero paso la mayor parte del tiempo caminando. Mis hijos y yo caminamos juntos siempre que tenemos una hora libre, y contamos nuestros pasos con la aplicación #walk15. Creamos nuestras propias rutas e intentamos llegar lo más lejos posible; somos aventureros, así que nos ponemos a ello rápidamente.

Ya he reunido a mucha gente para las fiestas del senderismo y este año también invito a todo el mundo a unirse a nosotros el 16 de septiembre para dar un paseo por Anykščiai y una semana después, el 23 de septiembre, ¡para ir a la playa de Jūrmala! El objetivo de todos estos actos es demostrar que el movimiento y el deporte con toda la familia es una forma fácilmente compatible y muy divertida de pasar el tiempo.

Antes era sólo un sueño, quizá incluso extraño para algunos, pero ahora soy organizadora de eventos internacionales de bienestar y cuento con un equipo sólido. Mi ejemplo demuestra una vez más que la obstinación, la fe en lo que haces y el entusiasmo pueden mover montañas.

¿Qué consejo puede dar a la gente que quiere mantenerse en forma?

Probablemente no nos sorprenda oír que una dieta sana y equilibrada y el ejercicio regular son fundamentales. No se encierre en sí mismo, salga a las calles y parques de sus ciudades o pueblos. Te sorprenderá la cantidad de lugares interesantes que hay "escondidos" justo al lado de tu casa o edificio de apartamentos. Por eso he creado la aplicación #walk15, que no sólo cuenta tus pasos, sino que también permite a sus usuarios compartir las rutas panorámicas que han descubierto.

Llevo el estilo de vida que aconsejo a mis clientes y amigos: me muevo mucho, como sano y no tomo ningún producto ni suplemento especial, pero recientemente he descubierto el agua alcalina ionizada, que me gusta mucho y me ayuda a mantener un buen estado físico y emocional.

¿Qué hace especial a esta agua?

El agua se prepara con un ionizador de agua, que es pequeño y visualmente similar a un hervidor de agua. Satura el agua de iones y alcaliniza su pH. Probablemente una de las cosas que más me sorprendió fue que lavar la fruta o la verdura con agua alcalina ionizada no sólo facilita el lavado, sino que les da un sabor completamente diferente, más fresco. Y una vez que he probado el café preparado con esta agua, ¡no quiero más!

En resumen, el agua alcalina ionizada ayuda a mantener el equilibrio de álcalis y ácidos en el organismo, fortalece el sistema inmunitario del cuerpo y elimina las toxinas acumuladas. Es un antioxidante natural. Un vaso de agua aparentemente corriente puede contener tantas cosas.

¿Y cómo convences a tus hijos para que beban agua?

Con un ionizador de agua, es fácil hacerlo, porque el aparato en sí es divertido para los niños y el agua sabe muy bien. Es muy agradable que los niños se acostumbren poco a poco a beber agua, y que ahora la prefieran a los diversos refrescos azucarados que tenemos en las tiendas.

Hace poco escuché con una sonrisa a mi hijo Ben decirle a su amigo de siete años que hay que beber mucha agua para mantenerse fuerte. De hecho, esto es muy importante para las personas que hacen deporte: necesitan mucha más. Mi hijo entrena al fútbol cuatro veces por semana y mi hija pasa mucho tiempo en el estadio porque practica atletismo, así que para mí, como madre, es muy importante que hagan el deporte adecuado para su cuerpo, y siempre se lo recalco a mis clientes o amigos. También enseño a mis hijos que no basta con moverse mucho, sino que hay que cuidar el cuerpo: no solo beber suficiente agua, sino también comer bien y pensar en lo que se come y se bebe.