Cuando los virus te hacen perder la cabeza

Ionizador de agua / Cuando los virus te hacen perder la cabeza

Información útil:

Ionizador de aire

Cuando los virus te hacen perder la cabeza

No es ningún secreto que las infecciones víricas llegan con el otoño. Este año, llegaron mucho antes de lo habitual. En lugar de disfrutar del colorido aire libre, estamos atrapados en casa con pañuelos y virus. Una vez más, tenemos que llamar al médico, gastar dinero en medicinas y contar céntimos a final de mes para llegar a fin de mes. ¿Cuáles son las principales razones de la propagación repentina de enfermedades?

Enfermedad tras las vacaciones

La neumóloga Loreta Karsokienė afirma que uno de los factores que contribuyen a la enfermedad es la vuelta masiva al trabajo y a la educación tras unas vacaciones prolongadas. "Sólo hace falta una persona enferma para propagar el virus. Me he dado cuenta de que esto suele ocurrir después de las vacaciones. Sobre todo si hace mal tiempo", dice L. Karsokienė.

No sólo los niños, sino también los adultos se ven afectados por el virus. Según el neumólogo, las principales causas de la enfermedad son las grandes reuniones y la exposición frecuente en interiores. El aire húmedo y frío es especialmente propicio para los resfriados: "Entonces circulan más virus y es más fácil contagiarse unos a otros", explica. - En el interior, la gente cierra las ventanas porque quiere estar más abrigada, tiene menos ventilación y, al mismo tiempo, mantiene un microclima deficiente que aumenta el riesgo de enfermar".

Habitaciones sin ventilación

Si está en una habitación con una persona enferma durante un largo periodo de tiempo, es prácticamente imposible evitar el virus. Sin embargo, para protegerse de la enfermedad, tanto el enfermo como las personas de su entorno deben mantener una buena higiene y lavarse las manos frecuentemente con jabón. "El virus se transmite con mayor frecuencia por gotitas en el aire: estornudos, tos, limpieza de la nariz. Si no se lavan bien las manos y se tocan objetos como escritorios, pomos e interruptores al caminar, el virus puede contagiarse a otras personas. Pero toda esa higiene puede echarse a perder si la habitación no está bien ventilada, ya que los virus pueden propagarse con éxito.

Según el médico, el tiempo que se pasa con el enfermo depende mucho. "Depende del tiempo que haya pasado desde la visita: media hora deja más virus, menos tiempo deja menos. Si la habitación está bien ventilada después de que la persona se haya marchado, o si el aire se limpia con un equipo especial, las posibilidades de enfermar también son menores porque el virus se dispersa", dice el neumólogo.

Según Karsokienė, el frío somete al organismo a estrés, debilita la inmunidad y hace que las infecciones víricas se "peguen" más rápidamente. "Así, si tienes frío y hay alguien estornudando o mordiéndote, enfermarás antes que alguien que esté seguro y bien abrigado", afirma.

Peligros en el hogar

Cada uno debe cuidar de su propia salud en casa. Lo peor es volver a casa después de un día de trabajo a un hogar que no tiene el microclima adecuado, y donde los virus que traes contigo tienen el ambiente perfecto para multiplicarse. Según el médico, el aire en casa, especialmente en el dormitorio, debe estar especialmente limpio y lo más libre de polvo posible. Un dormitorio sin ventilación está directamente relacionado con una mala calidad del sueño. Si estás despierto por la noche y tu sueño es agitado, es señal de que a tu cuerpo le falta oxígeno. No dormir lo suficiente provoca cansancio excesivo, sensibilidad emocional y física, facilidad para ofender, agitar y asustar, disminución del estado de alerta y menor rendimiento. Poco a poco, la falta de sueño debilita tanto el organismo que el sistema inmunitario se debilita y la persona cae presa de los virus.

Sin embargo, algunas personas no acostumbran a ventilar sus habitaciones, aunque sea esencial. Para quienes viven en calles muy transitadas, abrir las ventanas no es un placer -el ruido, el polvo, el olor a tubo de escape de los coches-, pero aun así es mejor que sentarse en medio de un virus, dice el experto. "Si hace frío, es mejor ventilar brevemente, durante unos minutos, pero abriendo bien las ventanas. Si tienes un equipo especial para limpiar el aire interior, lo mejor es utilizarlo para purificar el aire", dice Karsokienė.

El ionizador de aire hace que su hogar se sienta naturalmente fresco. Ignorar las condiciones sanitarias desfavorables y respirar constantemente aire contaminado acumula lentamente sustancias nocivas en el organismo, cuyos efectos sobre la salud sólo se manifiestan al cabo de cierto tiempo. La gente ni siquiera se da cuenta de que el aire insalubre crea condiciones favorables para el desarrollo de tumores malignos, alergias y otras enfermedades crónicas.

Posibles complicaciones

Los resfriados hacen que el organismo sea más susceptible a los virus, y pueden surgir complicaciones si no se tratan a tiempo. La debilidad inicial puede derivar en enfermedades respiratorias graves. La aparición de un resfriado debería ser una señal seria para hacer cambios en la rutina diaria y prestar atención a la calidad del aire en casa. La única forma de detener el deterioro de la salud es adaptar la rutina diaria a lo que es bueno para la salud.

Hay que tener en cuenta que las enfermedades pueden verse exacerbadas por el polvo en el hogar, los ácaros en la ropa de cama y las bacterias que acechan en la humedad; todos ellos pueden ser factores de riesgo de complicaciones respiratorias. También hay que recordar que los virus y las bacterias en circulación constante también pueden provocar alergias. La congestión nasal y los ojos hinchados son sólo los efectos externos, pero la mucosidad acumulada en la nariz puede incluso afectar a la audición o causar sinusitis crónica. Si una persona está enferma, no se cura a tiempo o tiende a permanecer en habitaciones mal ventiladas, aumenta el riesgo de complicaciones. "Puede desarrollarse neumonía, bronquitis o sinusitis. Si una persona enferma con frecuencia y es propensa a las alergias, puede desarrollar asma, y las enfermedades crónicas -no sólo las respiratorias, sino también todas las demás- pueden agravarse, porque hay un solo organismo y todo está bajo tensión", advierte un neumólogo.

Ayudar al cuerpo

La mala calidad del aire y la falta de oxígeno no sólo afectan a las vías respiratorias, sino a todo el organismo. Sin aire fresco, el cerebro tampoco funciona a pleno rendimiento y el sistema nervioso puede ralentizarse. Al fin y al cabo, a menudo descubrimos que un paseo al aire libre nos hace sentir mejor. Esto es señal de que al cerebro le falta oxígeno de calidad.

Un ionizador de aire limpia el aire de alérgenos y lo enriquece con aero-iones negativos, que son buenos para el sistema inmunitario humano. Los estudios clínicos han demostrado que esta profilaxis en aerosol ayuda a mantener la resistencia del organismo a las enfermedades y a tratar el asma bronquial, la bronquitis crónica, las enfermedades alérgicas y la sinusitis. Este aire no sólo mejora el metabolismo, sino también el bienestar diario.

"Utilizo los ionizadores de aire sobre todo cuando siento falta de frescor y necesito limpiar el aire. Cuando hay más polvo en casa, o alguien está enfermo, entonces lo enciendo para ventilar y desinfectar el aire", dice el médico. - El aire es más fresco, más puro, y el resultado es evidente, porque se deposita mucho polvo en las placas del aparato. La casa parece limpia y fresca como si hubiera llovido". El médico recuerda a todo el mundo que debe protegerse a sí mismo y a los que le rodean: "Si cae enfermo, es mejor tomarse unos días de descanso y recuperarse en una casa fresca que contagiar a los que le rodean".