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Für Sport
Ionisiertes alkalisches Wasser - "natürliches Doping"
Eine ausreichende Wasserzufuhr ist einer der wichtigsten Faktoren für gute Leistungen und Wohlbefinden im Sport. Beim Sport verlieren wir viel mehr Flüssigkeit und Mineralsalze als bei geringer körperlicher Aktivität, daher ist es wichtig, den Flüssigkeitsmangel im Körper auszugleichen. Es kommt nicht nur auf die Menge des gewählten Wassers an, sondern auch auf dessen Eigenschaften. Ionisiertes alkalisches Wasser ist aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften, die es durch Elektrolyse erhält, besonders für Sportler geeignet.
Natürliches Antioxidans für mehr Ausdauer
Ionisiertes alkalisches Wasser ist ein natürliches Antioxidans. Antioxidantien sind für den Körper beim Sport, aber auch bei jeder anderen Aktivität, unerlässlich, da sie das gesamte Immunsystem stärken, zelluläre DNA-Schäden hemmen und die lebenswichtigen Prozesse des Körpers aktivieren. Das ist im Sport wichtig, denn so kann man höheren Belastungen standhalten und so bessere Leistungen erbringen. Hohe körperliche Anstrengung, körperliche und emotionale Erschöpfung, Überarbeitung und Überanstrengung führen zu oxidativem Stress (d. h. zu einer schnelleren Schädigung des Körpers). Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Antioxidantien, vor allem die Vitamine C, E und Selen, auf natürliche Weise zur Bekämpfung dieser Probleme beitragen. Antioxidantien regen auch die Produktion von Enzymen an, die für die Gewichtskontrolle, die Verdauung, die Nahrungsaufnahme, die Aufrechterhaltung des Hormonspiegels und für die Schönheit - gesunde Nägel, Haare und Haut - wichtig sind. Die antioxidativen Eigenschaften von ionisiertem alkalischem Wasser verringern den oxidativen Stress, der durch schwere körperliche Arbeit verursacht wird, erhöhen die Ausdauer und ermöglichen ein intensiveres Training.
Neutralisierung der gebildeten Säuren
Ionisiertes alkalisches Wasser hat einen höheren pH-Wert als normales Wasser, wodurch die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Milchsäure in den Muskeln während des Trainings verringert wird. Während bei niedriger Trainingsintensität keine Milchsäure entsteht, wird bei hoher Trainingsintensität, wenn die Zellen anfangen, Sauerstoff zu verlieren, Milchsäure in den Muskeln produziert. Dies führt häufig zu Schmerzen nach dem Sport. Da Basen Säuren zerstören, wird das Trinken von reichlich ionisiertem, basischem Wasser die Schmerzen lindern, da das Blut mit zusätzlichen basischen Substanzen aufgefüllt wird, die den Muskeln zurückgegeben werden.
Die Molekularstruktur von ionisiertem alkalischem Wasser ist sehr wichtig. Derivate mit kleineren Molekülen als normales Wasser verdünnen das Blut. Da das Blut flüssiger ist, kann es den Sauerstoff leichter dorthin transportieren, wo er benötigt wird. Je mehr Sauerstoff vorhanden ist, desto geringer ist die Gefahr der Bildung von Milchsäure (die entsteht, wenn die Zellen zu wenig Sauerstoff bekommen). Ohne Sauerstoff kommt es zu anaeroben Phänomenen, die die Arbeit erschweren, müde machen und zu schnellerem Muskelkater führen. Außerdem ist ionisiertes alkalisches Wasser aufgrund seines geringeren Molekulargewichts belastbarer, wird also schneller aufgenommen, erleichtert die "Versorgung" der durstigen Zellen und löst und reinigt den Körper von Giftstoffen und Fetten, was das Gewichtsmanagement unterstützt.
Einfaches Auffüllen der verbrauchten Natriumreserven
Ionisiertes basisches Wasser enthält einen höheren Gehalt an basischen Mineralien. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass hochintensive Arbeit oder Sport die Natriummenge im Blut, die für die Regulierung des Basenpuffers verantwortlich ist, deutlich verringert. Mit anderen Worten: Wenn er abnimmt, wird unser Körper saurer. Ionisiertes alkalisches Wasser hat eine höhere Natriumionenkonzentration als normales Wasser, so dass es leichter ist, die verlorenen Natriumspeicher wieder aufzufüllen.
Hilft bei der Gewichtsregulierung
Oft ist das Motiv einer Person, die vor allem im Frühjahr Sport treibt, nicht nur die Stärkung des Körpers, sondern auch der Abbau von überflüssigen Kilos und Fett, die sich im Winter angesammelt haben. Wasser spielt eine besonders wichtige Rolle bei der Gewichtskontrolle, da es die Nahrung in die Zellen transportiert und die Abfallstoffe aus den Zellen entfernt. Ionisiertes basisches Wasser ist viel flüssiger als normales Wasser, wodurch es leichter in die Zellwände eindringen kann und die sauren Abfallstoffe, die die Hauptursache für Übergewicht sind, leicht ausspült. Ein offensichtliches Beispiel ist, dass ionisiertes basisches Wasser Fett auflöst.
DIE WICHTIGSTEN VORTEILE VON IONISIERTEM ALKALISCHEM WASSER FÜR DEN SPORT:
- Natürliches Antioxidans - steigert die Ausdauer, regt die Produktion von Enzymen an, die für das Gewichtsmanagement und die Verdauung wichtig sind.
- Höherer pH-Wert - Hilft, die beim Sport entstehende Milchsäure zu neutralisieren und beugt so Muskelkater nach dem Sport vor.
- Kleinere molekulare Derivate (höher) - Verdickt das Blut, wodurch der Sauerstofftransport erleichtert und die Möglichkeit der Milchsäurebildung verringert wird.
- Höhere Konzentration an alkalischen Mineralien - Auffüllen der beim Sport verloren gegangenen Natriumspeicher.
DER SPEZIALIST ANTWORTET
Vitalijus Smackis, Leiter des Sportvereins "Sporto kodas", Trainer, Biochemiker
www.sportokodas.lt
Welche Vorteile bietet ionisiertes alkalisches Wasser für den Sport?
"Intensives Training führt oft dazu, dass sich die Muskeln zusammenziehen, was eine starke Übersäuerung des Körpers zur Folge hat. Dieser Prozess reduziert die kontraktile Kapazität und die Ausdauer des Muskels. Die Verwendung von basischem Wasser während des Trainings ermöglicht es, den Übersäuerungsprozess zu reduzieren oder zu eliminieren. Dies ermöglicht eine intensive und optimale Beanspruchung der trainierten Muskelgruppen."
Was sind die Ernährungsmerkmale von Sportlern? Wie hilft ionisiertes basisches Wasser gegen die Übersäuerung?
"Viele Sportler trainieren sehr häufig, reduzieren ihre Körpermasse, um in Gewichtsklassen zu passen, und ernähren sich daher proteinreich und mit einem hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fetten. Diese Art von Ernährungsweise führt zu einer Übersäuerung des Körpers. Ionisiertes basisches Wasser wird leichter von den Zellen aufgenommen und erleichtert die Ausscheidung von Reststoffen (Toxinen) aus dem Körper. Es gelangen mehr basische Stoffe in die Zellen, was zum Ausgleich des Basen- und Säurehaushalts beiträgt".
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